Termine

Beim Yoga Kompakt-Kurs und dem Grundlagenseminar zur Stressbewältigung handelt es sich um ZPP-zertifizierte Präventionsmaßnahmen im Rahmen der von den Krankenkassen bezuschussten Gesundheitsvorsorge. Nach Kursende erhalten die Teilnehmer eine Teilnahmebestätigung zum Einreichen bei den Krankenkassen. Informationen zu den Konditionen erhältst du bei deiner Krankenkasse. Melde dich jetzt an, um dir deinen Platz zu sichern! Bei Fragen, dann bin ich sehr gerne telefonisch für dich da: 017661266258

Yin Yoga - am Fr. 26.04.24

Freitag, 19:30-20:30 Uhr
Im YOMEA-Raum, Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn - Matten, Bolster, Blöcke, Gurte und Decken vorhanden, kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus.
15 Euro (Barzahlung) - Voranmeldung per Email oder Telefon. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Yin Yoga unterstützt dich dabei Verspannungen in den tielen Muskel- und Faszienschichten sanft zu lösen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene. Keine Vorkenntisse nötig.

Yoga Workshop "Yin Yoga Grundlagen" - am So. 28.04.24

Sonntag, 17:30-20:00 Uhr
Im YOMEA-Raum, Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn - kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus.
45 Euro - beinhaltet Getränke und Knabbereien. Voranmeldung per Email oder Telefon. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Yin Yoga Grundlagen zur Faszeinwirkung und ausgiebiges Üben. Matten, Bolster, Blöcke, Gurte und Decken vorhanden.
Anfänger und Fortgeschrittene

Grundlagenseminar Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) - am 15. & 16.06.24

Samstag 10 - 17:00 Uhr & Sonntag 10 - 17:00 Uhr, 8 Kurseinheiten zu je 1,5 Stunden - jetzt anmelden!
Im YOMEA-Studio, Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn - kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus, barrierefreier Zugang möglich. Ab 4 bis max. 8 Teilnehmer
270 Euro - inkl. Kurshandbuch, Audio-Dateien für die Achtsamkeitsübungen, Getränke & Knabbereien. Bei diesem Präventions-Kurs handelt es sich um einen ZPP-zertifizierten Kurs (Kurs ID: KU-ST-HK5QLU) im Rahmen der von den Krankenkassen bezuschussten Gesundheitsvorsorge. Informationen erhältst du bei deiner Krankenkasse.

Kompakt-Wochenende Hatha Yoga - am 22. & 23.06.24

Samstag, 10.00 - 17:00 Uhr & Sonntag, 10-13 Uhr
Im YOMEA-Raum, Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn - Matten, Bolster, Blöcke, Gurte und Decken vorhanden, kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus.
180 Euro - beinhaltet Getränke und Knabbereien. Bei diesem Präventions-Kurs handelt es sich um einen ZPP-zertifizierten Kurs (Kurs ID: KU-ST-7E3TB6) im Rahmen der von den Krankenkassen bezuschussten Gesundheitsvorsorge. Für alle Informationen zu den aktuellen Konditionen erkundige dich bitte vorab bei deiner Krankenkasse.
In diesem Kompakt-Wochenende "Hatha Yoga" mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernst du verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, für Körperbewusstsein. Leichte körperliche Anstrengung um anschließend besser entspannen zu können, z.B. durch Dehnung von Muskeln und Gewebe, um Verspannungen zu lösen. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. Dieser Kompakt-Kurs ist u.a. für Menschen, die z. B. im Schichtdienst arbeiten und deshalb flexibel sein müssen.
Für Menschen mit erhöhten Stressbelastungen, die eine Methode zur gezielten Entspannung erlernen möchten. Das regelmäßige Üben von Hatha Yoga führt zu wirksamer Erholung und Regeneration. Die Teilnahmen an einem Präventionskurs hat sich bewährt, um den Transfer dieser Entspannungsmethode in den Alltag gelingen zu lassen.

Kostenloser MBSR-Übungstag - am So. 15.09.24

Samstag, 10:00-15:00 Uhr
Im YOMEA-Raum, Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn - Matten, Bolster, Blöcke, Gurte und Decken vorhanden, kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus.
Kostenlos, Voranmeldung per Email oder Telefon. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Teilnahme an einem MBSR- oder verlgeichbaren Achtsamkeitskurs.
Dieser Tag finden nicht in Stille statt, sondern dienen vor allem dazu sich zu treffen, sich auszutauschen, neue Achtsamkeits-Impulse zu erhalten und gemeinsam zu üben. Die Übungseinheiten (Bodyscan, Meditation, Yoga) werden jeweils ca. 15-20 Minuten betragen, so dass du auch gut wieder reinfinden kannst, falls deine Achtsamkeitspraxis im Alltag verloren gegangen ist.

Verfügbarkeit im Kurs anfragen


    "Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.“ Jon Kabat-Zinn

    Deine besonderen Vorteile im YOMEA-Studio:

    Kompetente Betreuung in kleinen Gruppen:

    Du profitiertst von der kleinen Gruppe (max. 8 Teilnehmer) in jeder Kursstunde.

    Gemütliches Ambiete mit kompletter Ausstattung:

    Geübt wird in ein wohnlichem Kursraum, komplett ausgestattet mit allem was dein Herz begehrt (Matten, Kissen, Decken uvm.).

    Schnelle Fortschritte & Fehlervermeidung:

    Durch intensive Üben in kleinen Gruppen, wirst du in deiner Praxis optimal unterstützt, vermeidest Fehler und erreichst schnelle Fortschritte.

    Gute Erreichbarkeit über die A3:

    Das YOMEA-Studio befindet sich im schönen Ort Neubrunn nur 15 Minuten von Würzburg, Tauberbischofsheim, Wertheim und Marktheidenfeld entfernt.

    Kostenfreie Parkplätze direkt vor dem Haus:

    Es erwarten dich kostenfreie Parkplätze direkt vor dem barrierefreien Haus, so dass du ohne mühsames Suchen und teuren Parkgebühren bequem ankommst.