Aktuelle Termine

YOMEA Kurs Termine

Kostenlose Informations-Veranstaltungen:

Melde dich jetzt zum Info-Abend an, um dir deinen Platz zu sichern - entweder über das Kontaktformular oder per Telefon: 017661266258

Kostenlose Yoga- und MBSR Informations-Veranstaltung - am 14.12.23

Donnerstag, 14.12.23, 19:30 - 21:00 Uhr
Im YOMEA-Studio, Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn - kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus, barrierefreier Zugang möglich. Ab 4 bis max. 12 Teilnehmer
Kostenlose und unverbindliche Informationsveranstaltung bei welchem die Yoga- und MBSR Kursprogramme vorgestellt und deine individuellen Fragen beantwortet werden.

Kostenlose Yoga & MBSR Informations-Veranstaltung - am 08.01.24

Montag, 08.01.24, 9:00 - 10:30 Uhr
Im YOMEA-Studio, Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn - kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus, barrierefreier Zugang möglich. Ab 4 bis max. 12 Teilnehmer
Kostenlose und unverbindliche Informationsveranstaltung bei welchem die Yoga- und MBSR Kursprogramme vorgestellt und deine individuellen Fragen beantwortet werden.

Kompakt-Kurse | Dezember & Januar:

Bei diesen Präventions-Kursen handelt es sich um ZPP-zertifizierte Yoga- und MBSR-Kurse im Rahmen der von den Krankenkassen bezuschussten Gesundheitsvorsorge. Nach Kursende erhalten die Teilnehmer/innen eine Teilnahmebestätigung zum Einreichen bei den Krankenkassen. Voraussetzung für die Kostenerstattung von den Krankenkassen ist die Teilnahme an mindestens 80% der Kursstunden. In unseren wöchentlichen Kursen bieten wir die Möglichkeit Inhalte nachzuholen. Damit unterstützen wir dich alle Kurstermine wahrnehmen zu können. Weitere Informationen zu den Konditionen erhältst du bei deiner Krankenkasse.

Melde dich jetzt zum Kurs an, um dir deinen Platz zu sichern - entweder über das Kontaktformular oder per Telefon: 017661266258

"Hatha Yoga" Kompakt-Wochenende - am 30. & 31.12.23

Samstag, 30.12.23, 10.00 - 17:00 Uhr (Mittagspause mit Verpflegung von 13-14 Uhr) & Sonntag, 31.12.23, 10-13 Uhr
Im YOMEA-Studio, Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn - Matten, Yoga-Bolster, Yoga-Blöcke, Yoga-Gurte und Decken vorhanden, kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus. Ab 8 bis max. 12 Teilnehmer
180 Euro (Ratenzahlung auf Anfrage möglich, 10% Rabatt für Studenten und Paare) - beinhaltet die Doppel-Lehrerpräsenz, Mittagessen am Samstag, Getränke und Knabbereien. Bei diesem Präventions-Kurs handelt es sich um einen ZPP-zertifizierten Kurs (Kurs ID: KU-ST-7E3TB6) im Rahmen der von den Krankenkassen bezuschussten Gesundheitsvorsorge. Informationen erhältst du bei deiner Krankenkasse.
In diesem "Hatha Yoga" Kompakt-Wochenende mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernst du verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, für Körperbewusstsein. Leichte körperliche Anstrengung um anschließend besser entspannen zu können, z.B. durch Dehnung von Muskeln und Gewebe, um Verspannungen zu lösen. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. Dieser Kompakt-Kurs ist u.a. für Menschen, die z. B. im Schichtdienst arbeiten und deshalb flexibel sein müssen.
Für Menschen mit erhöhten Stressbelastungen, die eine Methode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten. Das regelmäßige Üben von Hatha Yoga führt zu wirksamer Erholung und Regeneration. Die Anleitung durch einen erfahrenen Yogalehrer im Hatha Yoga Präventionskurs hat sich bewährt, um den Transfer dieser Entspannungsmethode in den Alltag gelingen zu lassen, damit die/der Teilnehmer/in die Übungen später auch alleine praktizieren kann.

"Hatha Yoga" Kompakt-Wochenende - am 06. & 07.01.24

Samstag, 06.01.24, 10.00 - 17:00 Uhr (Mittagspause mit Verpflegung von 13-14 Uhr) & Sonntag, 07.01.24, 10-13 Uhr
Im YOMEA-Studio, Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn - Matten, Yoga-Bolster, Yoga-Blöcke, Yoga-Gurte und Decken vorhanden, kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus. Ab 8 bis max. 12 Teilnehmer
180 Euro (Ratenzahlung auf Anfrage möglich, 10% Rabatt für Studenten und Paare) - beinhaltet die Doppel-Lehrerpräsenz, Mittagessen am Samstag, Getränke und Knabbereien. Bei diesem Präventions-Kurs handelt es sich um einen ZPP-zertifizierten Kurs (Kurs ID: KU-ST-7E3TB6) im Rahmen der von den Krankenkassen bezuschussten Gesundheitsvorsorge. Informationen erhältst du bei deiner Krankenkasse.
In diesem "Hatha Yoga" Kompakt-Wochenende mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernst du verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, für Körperbewusstsein. Leichte körperliche Anstrengung um anschließend besser entspannen zu können, z.B. durch Dehnung von Muskeln und Gewebe, um Verspannungen zu lösen. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. Dieser Kompakt-Kurs ist u.a. für Menschen, die z. B. im Schichtdienst arbeiten und deshalb flexibel sein müssen.
Für Menschen mit erhöhten Stressbelastungen, die eine Methode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten. Das regelmäßige Üben von Hatha Yoga führt zu wirksamer Erholung und Regeneration. Die Anleitung durch einen erfahrenen Yogalehrer im Hatha Yoga Präventionskurs hat sich bewährt, um den Transfer dieser Entspannungsmethode in den Alltag gelingen zu lassen, damit die/der Teilnehmer/in die Übungen später auch alleine praktizieren kann.

8-Wochen-Kurse | Januar-März:

Bei diesen Präventions-Kursen handelt es sich um ZPP-zertifizierte Yoga- und MBSR-Kurse im Rahmen der von den Krankenkassen bezuschussten Gesundheitsvorsorge. Nach Kursende erhalten die Teilnehmer/innen eine Teilnahmebestätigung zum Einreichen bei den Krankenkassen. Voraussetzung für die Kostenerstattung von den Krankenkassen ist die Teilnahme an mindestens 80% der Kursstunden. In unseren wöchentlichen Kursen bieten wir die Möglichkeit Inhalte nachzuholen. Damit unterstützen wir dich alle Kurstermine wahrnehmen zu können. Weitere Informationen zu den Konditionen erhältst du bei deiner Krankenkasse.

Melde dich jetzt zum Kurs an, um dir deinen Platz zu sichern - entweder über das Kontaktformular oder per Telefon: 017661266258

MBSR Vormittag-Kurs - ab dem 22.01.24

Montags, 9 - 11:30 Uhr, vom 22.01. bis 18.03.24 (kein Kurs am 12.2.24), 8 Kurseinheiten zu je 2,5 Stunden, Übungstag (optional) am 16.3.24 von 9-15 Uhr
Im YOMEA-Studio, Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn - kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus, barrierefreier Zugang möglich. Ab 6 bis max. 12 Teilnehmer
420 Euro (Ratenzahlung auf Anfrage möglich, 10% Rabatt für Studenten und Paare) - beinhaltet ein kostenloses Vorgespräch, 26 Kursstunden, und ein umfangreiches Kurshandbuch. Bei diesem Präventions-Kurs handelt es sich um einen ZPP-zertifizierten Kurs (Kurs ID: KU-ST-RTP5M7) im Rahmen der von den Krankenkassen bezuschussten Gesundheitsvorsorge. Informationen erhältst du bei deiner Krankenkasse.
"Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ist ein effektives Anti-Stress-Programm, das unter dem Namen "Mindfulness Based Stress Reduction, (kurz MBSR)“ in den 1970er Jahren in den USA entwickelt wurde. Das 8-wöchige Trainingsprogramm beinhaltet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung, die in 8 aufeinander aufbauenden Modulen von 2,5 Std. pro Woche geübt werden. Wissenschaftlich fundierte Ansätze aus Psychologie und Stressforschung ergänzen das Programm, dessen gesundheitsfördernde, stressreduzierende und die Lebensqualität steigernde Wirkung durch zahlreiche internationale Studien belegt ist.
MBSR richten sich an Menschen mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit in ihrem täglichen Leben sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Die Stressbelastung kann basieren auf hohen Arbeitsbelastungen, familiären Belastungen, Belastungen durch Krankheit oder schwierige Lebensereignisse, etc.

"Hatha Yoga"-Kurs - ab dem 16.01.24

Dienstags, 8 - 9:30 Uhr, vom 16.01. bis 12.03.24 (kein Kurs am 13.2.24), 8 Kurseinheiten zu je 90 Minuten
Im YOMEA-Studio, Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn - Matten, Yoga-Bolster, Yoga-Blöcke, Yoga-Gurte und Decken vorhanden, kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus. Ab 8 bis max. 12 Teilnehmer
240 Euro (Ratenzahlung auf Anfrage möglich, 10% Rabatt für Studenten und Paare) - beinhaltet die Doppel-Lehrerpräsenz in jeder Kursstunde und Teilnehmerunterlagen. Bei diesem Präventions-Kurs handelt es sich um einen ZPP-zertifizierten Kurs (Kurs ID: KU-ST-THFG1R) im Rahmen der von den Krankenkassen bezuschussten Gesundheitsvorsorge. Informationen erhältst du bei deiner Krankenkasse.
In diesem "Hatha Yoga" Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernst du verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, für Körperbewusstsein. Leichte körperliche Anstrengung um anschließend besser entspannen zu können, z.B. durch Dehnung von Muskeln und Gewebe, um Verspannungen zu lösen. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Für Menschen mit erhöhten Stressbelastungen, die eine Methode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten. Das regelmäßige Üben von Hatha Yoga führt zu wirksamer Erholung und Regeneration. Die Anleitung durch einen erfahrenen Yogalehrer im Hatha Yoga Präventionskurs hat sich bewährt, um den Transfer dieser Entspannungsmethode in den Alltag gelingen zu lassen, damit die/der Teilnehmer/in die Übungen später auch alleine praktizieren kann.

MBSR Abend-Kurs - ab dem 18.01.24

Donnerstags, 17:00 - 19:30 Uhr, vom 18.01. bis 21.03.24 (kein Kurs am 15.2 & 7.3.), 8 Kurseinheiten zu je 2,5 Stunden, Übungstag (optional) am 17.3.24 von 9-15 Uhr
Im YOMEA-Studio, Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn - kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus, barrierefreier Zugang möglich. Ab 6 bis max. 12 Teilnehmer
420 Euro (Ratenzahlung auf Anfrage möglich, 10% Rabatt für Studenten und Paare) - beinhaltet ein kostenloses Vorgespräch, 26 Kursstunden, ein umfangreiches Kurshandbuch. Bei diesem Präventions-Kurs handelt es sich um einen ZPP-zertifizierten Kurs (Kurs ID: KU-ST-RTP5M7) im Rahmen der von den Krankenkassen bezuschussten Gesundheitsvorsorge. Informationen erhältst du bei deiner Krankenkasse.
"Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ist ein effektives Anti-Stress-Programm, das unter dem Namen "Mindfulness Based Stress Reduction, (kurz MBSR)“ in den 1970er Jahren in den USA entwickelt wurde. Das 8-wöchige Trainingsprogramm beinhaltet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung, die in 8 aufeinander aufbauenden Modulen von 2,5 Std. pro Woche geübt werden. Wissenschaftlich fundierte Ansätze aus Psychologie und Stressforschung ergänzen das Programm, dessen gesundheitsfördernde, stressreduzierende und die Lebensqualität steigernde Wirkung durch zahlreiche internationale Studien belegt ist.
MBSR richten sich an Menschen mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit in ihrem täglichen Leben sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Die Stressbelastung kann basieren auf hohen Arbeitsbelastungen, familiären Belastungen, Belastungen durch Krankheit oder schwierige Lebensereignisse, etc.

"Hatha Yoga"-Kurs - ab dem 19.01.24

Freitags, 8 - 9:30 Uhr, vom 19.01. bis 22.03.24 (kein Kurs am 16.2. & 8.3.24), 8 Kurseinheiten zu je 90 Minuten
Im YOMEA-Studio, Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn - Matten, Yoga-Bolster, Yoga-Blöcke, Yoga-Gurte und Decken vorhanden, kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus. Ab 8 bis max. 12 Teilnehmer
240 Euro (Ratenzahlung auf Anfrage möglich, 10% Rabatt für Studenten und Paare) - beinhaltet die Doppel-Lehrerpräsenz in jeder Kursstunde und Teilnehmerunterlagen. Bei diesem Präventions-Kurs handelt es sich um einen ZPP-zertifizierten Kurs (Kurs ID: KU-ST-THFG1R) im Rahmen der von den Krankenkassen bezuschussten Gesundheitsvorsorge. Informationen erhältst du bei deiner Krankenkasse.
In diesem "Hatha Yoga" Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernst du verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, für Körperbewusstsein. Leichte körperliche Anstrengung um anschließend besser entspannen zu können, z.B. durch Dehnung von Muskeln und Gewebe, um Verspannungen zu lösen. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Für Menschen mit erhöhten Stressbelastungen, die eine Methode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten. Das regelmäßige Üben von Hatha Yoga führt zu wirksamer Erholung und Regeneration. Die Anleitung durch einen erfahrenen Yogalehrer im Hatha Yoga Präventionskurs hat sich bewährt, um den Transfer dieser Entspannungsmethode in den Alltag gelingen zu lassen, damit die/der Teilnehmer/in die Übungen später auch alleine praktizieren kann.

"Hatha Yin Yoga"-Kurs - ab dem 14.01.24

Sonntags, 17 - 18:30 Uhr, vom 14.01. bis 17.03.24 (kein Kurs am 18.2. & 10.3.24), 8 Kurseinheiten zu je 90 Minuten
Im YOMEA-Studio, Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn - Schaffell-Matten, Yoga-Bolster und Decken vorhanden, kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus. Ab 8 bis max. 12 Teilnehmer
240 Euro (Ratenzahlung auf Anfrage möglich, 10% Rabatt für Studenten und Paare) - beinhaltet die Doppel-Lehrerpräsenz in jeder Kursstunde und Teilnehmerunterlagen. Bei diesem Präventions-Kurs handelt es sich um einen ZPP-zertifizierten Kurs (Kurs ID: KU-ST-THFG1R) im Rahmen der von den Krankenkassen bezuschussten Gesundheitsvorsorge. Informationen erhältst du bei deiner Krankenkasse.
In diesem "Hatha Yin Yoga" Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernst du verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, für Körperbewusstsein. Leichte körperliche Anstrengung um anschließend besser entspannen zu können, z.B. durch Dehnung von Muskeln und Gewebe, um Verspannungen zu lösen. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Für Menschen mit erhöhten Stressbelastungen, die eine Methode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten. Das regelmäßige Üben von Hatha Yoga führt zu wirksamer Erholung und Regeneration. Die Anleitung durch einen erfahrenen Yogalehrer im Hatha Yoga Präventionskurs hat sich bewährt, um den Transfer dieser Entspannungsmethode in den Alltag gelingen zu lassen, damit die/der Teilnehmer/in die Übungen später auch alleine praktizieren kann.

Verfügbarkeit im Kurs anfragen

    "Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.“ Jon Kabat-Zinn

    Kurse | Juni-Juli:

    Bei diesen Präventions-Kursen handelt es sich um ZPP-zertifizierte Yoga- und MBSR-Kurse im Rahmen der von den Krankenkassen bezuschussten Gesundheitsvorsorge. Nach Kursende erhalten die Teilnehmer/innen eine Teilnahmebestätigung zum Einreichen bei den Krankenkassen. Voraussetzung für die Kostenerstattung von den Krankenkassen ist die Teilnahme an mindestens 80% der Kursstunden. In unseren wöchentlichen Kursen bieten wir die Möglichkeit Inhalte nachzuholen. Damit unterstützen wir dich alle Kurstermine wahrnehmen zu können. Weitere Informationen zu den Konditionen erhältst du bei deiner Krankenkasse.

    Melde dich bereits jetzt zum Sommer-Kurs an, um dir deinen Platz zu sichern - entweder über das Kontaktformular oder per Telefon: 017661266258

    MBSR Vormittag-Kurs - ab dem 03.06.24

    Montags, 9 - 11:30 Uhr, vom 03.06. bis 22.07.24, 8 Kurseinheiten zu je 2,5 Stunden, Übungstag (optional) am 13.7.24 von 9-15 Uhr
    Im YOMEA-Studio, Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn - kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus, barrierefreier Zugang möglich. Ab 6 bis max. 12 Teilnehmer
    420 Euro (Ratenzahlung auf Anfrage möglich, 10% Rabatt für Studenten und Paare) - beinhaltet ein kostenloses Vorgespräch, 26 Kursstunden, ein umfangreiches Kurshandbuch. Bei diesem Präventions-Kurs handelt es sich um einen ZPP-zertifizierten Kurs (Kurs ID: KU-ST-RTP5M7) im Rahmen der von den Krankenkassen bezuschussten Gesundheitsvorsorge. Informationen erhältst du bei deiner Krankenkasse.

    "Hatha Yoga"-Kurs - ab dem 04.06.24

    Dienstags, 8 - 9:30 Uhr, vom 04.06. bis 23.07.24, 8 Kurseinheiten zu je 90 Minuten
    Im YOMEA-Studio, Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn - Matten, Yoga-Bolster, Yoga-Blöcke, Yoga-Gurte und Decken vorhanden, kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus. Ab 8 bis max. 12 Teilnehmer
    240 Euro (Ratenzahlung auf Anfrage möglich, 10% Rabatt für Studenten und Paare) - beinhaltet die Doppel-Lehrerpräsenz in jeder Kursstunde und Teilnehmerunterlagen. Bei diesem Präventions-Kurs handelt es sich um einen ZPP-zertifizierten Kurs (Kurs ID: KU-ST-THFG1R) im Rahmen der von den Krankenkassen bezuschussten Gesundheitsvorsorge. Informationen erhältst du bei deiner Krankenkasse.

    MBSR Abend-Kurs - ab dem 06.06.24

    Donnerstags, 18:30 - 21:00 Uhr, vom 06.06. bis 25.07.24, 8 Kurseinheiten zu je 2,5 Stunden, Übungstag (optional) am 14.7.24 von 9-15 Uhr
    Im YOMEA-Studio, Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn - kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus, barrierefreier Zugang möglich. Ab 6 bis max. 12 Teilnehmer
    420 Euro (Ratenzahlung auf Anfrage möglich, 10% Rabatt für Studenten und Paare) - beinhaltet ein kostenloses Vorgespräch, 26 Kursstunden, ein umfangreiches Kurshandbuch. Bei diesem Präventions-Kurs handelt es sich um einen ZPP-zertifizierten Kurs (Kurs ID: KU-ST-RTP5M7) im Rahmen der von den Krankenkassen bezuschussten Gesundheitsvorsorge. Informationen erhältst du bei deiner Krankenkasse.

    "Hatha Yoga"-Kurs - ab dem 07.06.24

    Freitags, 8 - 9:30 Uhr, vom 07.06. bis 26.06.24, 8 Kurseinheiten zu je 90 Minuten
    Im YOMEA-Studio, Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn - Matten, Yoga-Bolster, Yoga-Blöcke, Yoga-Gurte und Decken vorhanden, kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus. Ab 8 bis max. 12 Teilnehmer
    240 Euro (Ratenzahlung auf Anfrage möglich, 10% Rabatt für Studenten und Paare) - beinhaltet die Doppel-Lehrerpräsenz in jeder Kursstunde und Teilnehmerunterlagen. Bei diesem Präventions-Kurs handelt es sich um einen ZPP-zertifizierten Kurs (Kurs ID: KU-ST-THFG1R) im Rahmen der von den Krankenkassen bezuschussten Gesundheitsvorsorge. Informationen erhältst du bei deiner Krankenkasse.
    In diesem "Hatha Yoga" Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernst du verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, für Körperbewusstsein. Leichte körperliche Anstrengung um anschließend besser entspannen zu können, z.B. durch Dehnung von Muskeln und Gewebe, um Verspannungen zu lösen. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
    Für Menschen mit erhöhten Stressbelastungen, die eine Mehtode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten. Das regelmäßige Üben von Hatha Yoga führt zu wirksamer Erholung und Regeneration. Die Anleitung durch einen erfahrenen Yogalehrer im Hatha Yoga Präventionskurs hat sich bewährt, um den Transfer dieser Entspannungsmethode in den Alltag gelingen zu lassen, damit die/der Teilnehmer/in die Übungen später auch alleine praktizieren kann.

    "Hatha Yin Yoga"-Kurs - ab dem 02.06.24

    Sonntags, 19:30 - 21:00 Uhr, vom 02.06. bis 21.07.24, 8 Kurseinheiten zu je 90 Minuten
    Im YOMEA-Studio, Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn - Schaffell-Matten, Yoga-Bolster und Decken vorhanden, kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus. Ab 8 bis max. 12 Teilnehmer
    240 Euro (Ratenzahlung auf Anfrage möglich, 10% Rabatt für Studenten und Paare) - beinhaltet die Doppel-Lehrerpräsenz in jeder Kursstunde und Teilnehmerunterlagen. Bei diesem Präventions-Kurs handelt es sich um einen ZPP-zertifizierten Kurs (Kurs ID: KU-ST-THFG1R) im Rahmen der von den Krankenkassen bezuschussten Gesundheitsvorsorge. Informationen erhältst du bei deiner Krankenkasse.
    In diesem "Hatha Yin Yoga" Kurs mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernst du verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, für Körperbewusstsein. Leichte körperliche Anstrengung um anschließend besser entspannen zu können, z.B. durch Dehnung von Muskeln und Gewebe, um Verspannungen zu lösen. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
    Für Menschen mit erhöhten Stressbelastungen, die eine Mehtode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten. Das regelmäßige Üben von Hatha Yoga führt zu wirksamer Erholung und Regeneration. Die Anleitung durch einen erfahrenen Yogalehrer im Hatha Yoga Präventionskurs hat sich bewährt, um den Transfer dieser Entspannungsmethode in den Alltag gelingen zu lassen, damit die/der Teilnehmer/in die Übungen später auch alleine praktizieren kann.

    Deine besonderen Vorteile im YOMEA-Studio:

    Kompetente Betreuung in kleinen Gruppen:

    Du profitiertst von der kleinen Gruppe (max. 12 Teilnehmer) und unserer Doppel-Präsenz in jeder Yoga-Kursstunde.

    Gemütliches Ambiete mit kompletter Ausstattung:

    Geübt wird in ein wohnlichem Kursraum, komplett ausgestattet mit allem was dein Herz begehrt (Matten, Kissen, Decken uvm.).

    Schnelle Fortschritte & Fehlervermeidung:

    Durch intensive Üben in kleinen Gruppen, wirst du in deiner Praxis optimal unterstützt, vermeidest Fehler und erreichst schnelle Fortschritte.

    Gute Erreichbarkeit über die A3:

    Das YOMEA-Studio befindet sich im schönen Ort Neubrunn nur 15 Minuten von Würzburg, Tauberbischofsheim, Wertheim und Marktheidenfeld entfernt.

    Kostenfreie Parkplätze direkt vor dem Haus:

    Es erwarten dich kostenfreie Parkplätze direkt vor dem barrierefreien Haus, so dass du ohne mühsames Suchen und teuren Parkgebühren bequem ankommst.