Sanftes Yoga in Neubrunn
Sehnst du dich nach mehr „Zeit für dich“ im stressigen Alltag? Sanftes Yoga ist für jeden geeignet und unterstützt dich dabei, mit Herausforderungen im Alltag gelassener umzugehen. Du brauchst dafür keinerlei Vorkenntnisse!Das Beste: Mit der 8-er Karte für 96 Euro bist du flexibel - die erste Schnupperstunde ist gratis! (Voranmeldung erforderlich)
Aktuelle Yoga-Kurse:
Kurstermine:
Freitags 8:30-10:00 Uhr & Sonntags 17:00-18:30 Uhr
Voranmeldung per Tel. Email oder WhatsApp
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Ort:
YOMEA Yogaraum,
Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn
Unteraltertheimer Str. 6, 97277 Neubrunn
Preise:
8-er Karte (flexibel einlösbar): 96 Euro
Kostenlose Schnupperstunde!
Kostenlose Schnupperstunde!
Mehr Achtsamkeit - weniger Stress
1Was ist Achtsamkeits-Yoga?
Anhand von sanften Yoga-Übungen und ohne jegliche Bewertung und Leistungsgedanken erkundest du bei Achtsamkeits-Yoga behutsam deine Bewegungsmöglichkeiten. Als Teil des MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) Programms ist es ein wissenschaftlich erforschtes, wirksames Programm, um Stress vorzubeugen und abzubauen.
2Für wen ist Achtsamkeits-Yoga geeignet?
Achtsamkeits-Yoga ist für alle Altersgruppen ohne Vorkenntnisse und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.
3Was bewirkt Achtsamkeits-Yoga?
Mit der achtsamen Lenkung der Aufmerksamkeit verfeinerst du Atemzug für Atemzug dein Körperbewusstsein und unterstützt dich dadurch u.a. mit stressigen Alltagssituation gelassener umzugehen.
Deine Vorteile im YOMEA Yogaraum:
- Yogastunde in kleinen Gruppen
- Sanfter Unterricht mit Worten und Händen
- Wohltuende Atmosphäre umgeben von Natur
- Parkplatz direkt vor der Tür
Erfahrungsberichte
Ein wohltuend gestaltetes, sehr ruhig gelegenes Studio mit angenehm warmem Boden. Die sehr gut ausgebildete Lehrerin leitet souverän und zugewandt den Unterricht und passt die Sequenzen den zuvor erfragten persönlichen Beschränkungen an. Ein wohlwollender Mix aus Anspannung und Entspannung - Yoga ohne Attitüde - sehr empfehlenswert! - Jan
MBSR-Kurse
Möchtest du gerne meine MBSR-8 Wochen Kurse zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit kennenlernen? Dann melde dich an für ein kostenloses Vorgespräch (via Zoom).