Meditation - Sitzen in Stille

Wissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßiges Sitzen in Stille die Aufmerksamkeit und Konzentration nachhaltig schult. Ebenso werden Stressreaktionen, Angstgefühle und Müdigkeit reduziert. Das Meditationsangebot ist für alle Menschen mit grundlegender Erfahrung in Meditation (z.B. durch einen MBSR-Kurs oder einen Zen-Einführungskurs). Anmeldung ist erforderlich.