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Lass dich von meinen Beiträgen zu den Themen Neuorientierung & Achtsamkeit inspirieren. Natürlich einiges aus meiner Tätigkeit als MBSR-Lehrerin und Coach, aber auch ganz persönliche Erfahrungen und Gedanken, die ich mit dir teilen möchte. Viel Freude beim Lesen!

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13. September 2022

Was bedeutet es achtsam zu sein?

20. August 2022
Stressreduktion durch Shinrin Yoku

Stressreduktion im Wald – Shinrin Yoku

„Wieso bist du hier?“ – mit dieser vermeintlich einfachen Frage eröffnete Patrick Urban die Vorstellungsrunde vom Shinrin Yoku Kurs am Benediktushof. Und obwohl ich erst […]
7. August 2022
Spiegel können in verschiedensten Situation auftreten.

Spiegel – Im Hier und Jetzt

Spiegel können in verschiedenster Weise auftreten und dir zu erkennen geben, was es gerade an Veränderung braucht. So können dir beispielsweise Menschen anhand ihres Verhaltens […]
5. August 2022
Das Wort "Metamorphose" bedeutet „Veränderung“ und steht sinnbildlich für Prozesse der Neuorientierung und Selbstreflexion.

Metamorphose

Das Wort „Metamorphose“ kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Veränderung“. Die Biologie meint damit die Umwandlung von einer Larve zum ausgewachsenen Tier. Häufig verbindet man […]