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Lass dich von meinen Beiträgen zu den Themen Neuorientierung & Achtsamkeit inspirieren. Natürlich einiges aus meiner Tätigkeit als MBSR-Lehrerin und Coach, aber auch ganz persönliche Erfahrungen und Gedanken, die ich mit dir teilen möchte. Viel Freude beim Lesen!

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13. September 2022
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Was bedeutet es achtsam zu sein?

20. August 2022
Stressreduktion durch Shinrin Yoku
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Stressreduktion im Wald – Shinrin Yoku

„Wieso bist du hier?“ – mit dieser vermeintlich einfachen Frage eröffnete Patrick Urban die Vorstellungsrunde vom Shinrin Yoku Kurs am Benediktushof. Und obwohl ich erst […]
7. August 2022
Spiegel können in verschiedensten Situation auftreten.
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Spiegel – Im Hier und Jetzt

Spiegel können in verschiedenster Weise auftreten und dir zu erkennen geben, was es gerade an Veränderung braucht. So können dir beispielsweise Menschen anhand ihres Verhaltens […]
5. August 2022
Das Wort "Metamorphose" bedeutet „Veränderung“ und steht sinnbildlich für Prozesse der Neuorientierung und Selbstreflexion.
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Metamorphose

Das Wort „Metamorphose“ kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Veränderung“. Die Biologie meint damit die Umwandlung von einer Larve zum ausgewachsenen Tier. Häufig verbindet man […]